Kontakt

Sozial- und Gesundheitssprengel
Kirchberg-Reith

Kirchplatz 9
A-6365 Kirchberg
Telefon: +43(0)5357/4515
Fax-Nr.: +43(0)5357/4515

Bürozeiten:

Montag - Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr

Neu!!! Neu!!! Neu!!!


Tagespflege – Gemeinsam Leben und Erleben im Senecura Sozialzentrum Kirchberg in Tirol.

www.kirchbergtirol.senecura.at

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für Pflegebetten

Meine Pflege

Wirbelsäulengymnastik

Ganzjähriges Bewegungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen

Das Ziel dieser speziellen Gymnastik ist das Erlernen natürlicher Bewegungsmuster sowie das Kennen lernen des eigenen Körpers.
Die WS - Gymnastik ist eine Ganzheitstherapie und trainiert nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Bauch-, Hüft-, Gesäß-, Schulter und Halsmuskulatur!
Der optimale Zustand wird erreicht, wenn zwischen Mobilität (Beweglichkeit) und Stabilität (Kraft) der Wirbelsäule Gleichgewicht herrscht. Die Beweglichkeit erreicht man durch gezieltes Dehnungs-, und die Kraft durch entsprechendes Muskeltraining.
Mit einem abwechslungsreichen Programm werden unter kompetenter und fachkundiger Anleitung von Dipl. Fitness und Wellnesstrainerin Michaela Horngacher alle Muskelgruppen trainiert, die Koordination und das Gleichgewicht geschult und die Beweglichkeit gefördert.

Jeden Dienstag,
jeweils vormittags, von 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Reith
Kostenloses Schnuppertraining sowie Einstieg jederzeit möglich.     

Mitzubringen sind:
Bequeme Kleidung, Turnschuhe und eine Matte                

Weitere Informationen und Anmeldung
im Büro des Sozial - und Gesundheitssprengels Kirchberg - Reith
Tel. Nr. 05357/4515
            
Unsere Figur besteht zu 3/10 aus natürlicher Vererbung und zu 7/10 täglicher Mühe!!!

     
 
 
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